Note quedes en la cama despierto más de 20 minutos. Si no puedes dormirte, levántate y haz otra cosa hasta que te sientas cansado de nuevo. Escucha música relajante antes de acostarte. BetterSleep cuenta con una amplia biblioteca de música y sonidos de relajación que puedes escuchar gratis.
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soñar que alguien te dice que te vas a morir
